膠東在線4月19日訊（通訊員 張碩） 多年來(lái)，牟平一中重視并致力于全面提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的課題研究與實(shí)踐探索，科學(xué)施策，多措并舉，取得了良好的效果。為積極應(yīng)對(duì)嚴(yán)峻復(fù)雜的疫情防控形勢(shì)，學(xué)校認(rèn)真研究學(xué)生居家生活與學(xué)習(xí)面臨的新變化、新問(wèn)題、新挑戰(zhàn)，讓學(xué)生居家期間“停課不停學(xué)、健康保體能”，家校共育，引領(lǐng)學(xué)生度過(guò)健康、有意義的居家時(shí)光。

　　為保證學(xué)生居家體育鍛煉的良好效果，學(xué)校在“全員科學(xué)體能1+1”體育鍛煉模式的指引下，結(jié)合各年級(jí)、學(xué)區(qū)實(shí)際情況，推出“三位、一體”居家體育鍛煉模式�？罩姓n堂、線上大課間、每日作業(yè)打卡“三位”發(fā)力，輔以“體智云”APP，構(gòu)建了較完善的居家鍛煉體系，引導(dǎo)居家期間健康運(yùn)動(dòng)新潮流。

　　高一年級(jí)以線上體能比賽為切入點(diǎn)，利用科學(xué)多樣的體能動(dòng)作組合賽，調(diào)動(dòng)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉的熱情。學(xué)生自主進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目和自選項(xiàng)目的比賽，以賽促學(xué)練，培養(yǎng)自主鍛煉意識(shí)，養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣。高二年級(jí)為學(xué)生編錄并計(jì)劃推送指向性居家鍛煉資料，通過(guò)線上教學(xué)全面學(xué)練，有效互動(dòng)，即時(shí)指點(diǎn)同學(xué)們居家鍛煉的難點(diǎn)和困惑。學(xué)校國(guó)防科技創(chuàng)新班(簡(jiǎn)稱(chēng)F1)和籃球社團(tuán)，作為學(xué)�！耙恍６嗥贰碧厣�項(xiàng)目，更是計(jì)劃周密，要求嚴(yán)格，保證學(xué)生的各項(xiàng)身體指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)能力穩(wěn)中有進(jìn)。同時(shí)，體育學(xué)科將健康教育課程和體能、技能模塊教學(xué)結(jié)合起來(lái)，關(guān)注疫情防控的實(shí)際需求，培養(yǎng)學(xué)生健康、安全、科學(xué)的行為習(xí)慣。

　　為培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)，讓學(xué)生的居家鍛煉有效且有趣，牟平一中每天1小時(shí)的線上體能天天練形式多樣，并根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和體質(zhì)水平進(jìn)行進(jìn)階式體能練習(xí)。體育學(xué)科針對(duì)學(xué)生居家長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)的情況，編錄多套居家健身指南，從塑形強(qiáng)體、力量心肺和趣味健身等方面提供學(xué)練示范動(dòng)圖。

　　學(xué)生按要求分階段完成定期自評(píng)，并如實(shí)上報(bào)數(shù)據(jù)，教師對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，反饋學(xué)生居家期間個(gè)人能力縱向變化以及綜合成績(jī)的橫向?qū)Ρ�。每日體能打卡中的“必做項(xiàng)目”要求全員達(dá)成，“選做項(xiàng)目”科學(xué)分類(lèi)，充分體現(xiàn)我�！叭珕T科學(xué)體能1+1”中的“力量動(dòng)作+拉伸動(dòng)作”、 “體態(tài)糾正+關(guān)節(jié)功能”等練習(xí)目標(biāo)。學(xué)生根據(jù)自己的體能情況選擇兩項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容，并確定好練習(xí)組數(shù)，家長(zhǎng)負(fù)責(zé)督促指導(dǎo)，學(xué)生完成鍛煉內(nèi)容，家長(zhǎng)方可簽字。

　　為達(dá)成信息技術(shù)背景下，探究型學(xué)習(xí)與評(píng)價(jià)管理，體育組教師利用“體智云”APP，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試分析結(jié)果，成立居家體能提升臨時(shí)班級(jí)，設(shè)計(jì)并推送每日體育作業(yè)，針對(duì)性的提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。學(xué)生對(duì)照APP進(jìn)行學(xué)練，教師監(jiān)督檢查參與情況，并統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)形成分析報(bào)告。各年級(jí)利用“體智云”中的超級(jí)賽場(chǎng)進(jìn)行各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的排名賽和自定義比賽，提高了學(xué)生的練習(xí)興趣，最大程度的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。

　　居家期間，同學(xué)們收獲了健康的身體，提升了學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，線上體育及居家體能的有力舉措，獲得了學(xué)校、家長(zhǎng)及學(xué)生的多方好評(píng)，更加堅(jiān)定了克服困難、傳遞健康的信心。