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POWER MIX ---熱舞健身操 :該課種屬心肺功能類課程,以健身操為模板,在之基礎(chǔ)上加入多種元素,如:高沖擊動作、拉丁、熱舞、disco等等,編排中大大增加了課程的趣味性,使會員在輕松的氛圍中完成枯燥卻有效的訓(xùn)練。
功能:MIX課程使用國際上先進的間歇有氧訓(xùn)練方式,可以有效的訓(xùn)練會員的心肺功能, 并且有效的燃燒多余的熱量,提高協(xié)調(diào)性,增強體質(zhì)。
GFA黃金時代健身學(xué)
龍湖鎮(zhèn)祥云路與107國道交匯處向南五百米正商紅河谷內(nèi)
黃金時代健身培訓(xùn)
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