空中瑜伽
適合人群：
1.瑜伽愛好者
2.會員練習提升者
3.想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)
4.想要從事瑜伽行業(yè)者
課程內(nèi)容：
瑜伽理論
課程原理
吊床設(shè)備認知及安全練習事項
體式習練
坐姿體式：前屈、扭轉(zhuǎn)、肩頸、后彎、核心練習序列體式學習
低空，高空體式學習，站立體式、倒立、翻轉(zhuǎn)
空中舞韻學習
課程實操
專題課程編排（減肥，塑形，肩頸，脊柱，修復(fù)）
瑜伽個案課程運用（針對人群針對訓(xùn)練）
課程實操（瑜伽正位糾錯及調(diào)整）
學習收獲：
物理輔助治療肩頸僵硬，腰椎間盤病變患者；手臂、副乳、臀部、大腿明顯變瘦；快速提高核心肌群力量。減小腹。為自己和家庭購置一份健康，建立一個全新的朋友圈；提高自我的健康意識及自身要求；形成良好的生理/心理狀態(tài)；收獲健康成功的美好人生。
杭州嬋院瑜伽
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